Χαρά Αντωνοπούλου
Ψυχολόγος
Πτυχιούχος Παν. Κρήτης
Βιογραφικό
Είμαι απόφοιτη του Πανεπιστημίου Κρήτης, της Σχολής Κοινωνικών Επιστημών, του τμήματος Ψυχολογίας. Το 2013 ολοκλήρωσα επιτυχώς τις σπουδές μου στο τετραετές μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Συνθετικής Ψυχοθεραπείας (EUROPEAN INSTITUTE OF INTEGRATIVE PSYCHOTHERAPY) και έχω λάβει το «European Diploma in Integrative Psychotherapy». Οι σπουδές μου είναι πάνω στην Συνθετική Ψυχοθεραπεία και στην Συνθετική Ψυχοπαθολογία, με ομαδική και ατομική εποπτεία περιστατικών.
Από το 2012 ως και σήμερα ασκώ το επάγγελμα της Ψυχολόγου με έδρα την Τρίπολη προσφέροντας εξατομικευμένες θεραπείες σε ενήλικες. Από τον Φεβρουάριο ως τον Ιούνιο του 2014 διατέλεσα μέλος Ε.Δ.Ε.Α.Υ. (Επιτροπές Διαγνωστικής Εκπαιδευτικής Αξιολόγησης και Υποστήριξης) στην Πρωτοβάθμια εκπαίδευση Δήμου Τρίπολης, το 2015 επιτέλεσα εισηγήτρια σε πρόγραμμα Ψυχολογίας που υλοποιήθηκε από το Ίδρυμα Νεολαίας και Δια Βίου Μάθησης στην Τρίπολη, ενώ έχω εργαστεί από τον Νοέμβριο του 2019 και για δύο χρόνια ως εξωτερική συνεργάτιδα στο Κέντρο Ημέρας «Αμάλθεια» στην Τρίπολη με ενήλικες και παιδιά.
Στα πλαίσια της συνεχιζόμενης κατάρτισής μου έχω συμμετάσχει εθελοντικά σε παρακολούθηση ψυχιατρικών περιστατικών από ψυχίατρο και έχω παρακολουθήσει εκπαιδευτικά προγράμματα εξειδικευμένης επιμόρφωσης και εισαγωγικών διαλέξεων στον τομέα της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας.
Ψυχοθεραπεία
Ψυχοθεραπεία είναι η θεραπεία με ψυχολογικά μέσα των προβλημάτων συναισθηματικής φύσης, κατά την οποία ένα εκπαιδευμένο άτομο δημιουργεί σκόπιμα μια επαγγελματική σχέση με ένα άλλο άτομο με σκοπό (α)την αφαίρεση ή την επιβράδυνση υπαρχόντων συμπτωμάτων, (β)τη μεταβολή διαταραγμένων διαδικασιών συμπεριφοράς και (γ) την προαγωγή θετικής ανάπτυξης και εξέλιξης της προσωπικότητας (Wolberg, 1988).
Η Συνθετική προσέγγιση που έχω εκπαιδευτεί και εφαρμόζω στη διάρκεια της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας είναι ένα επιστημονικό μοντέλο ψυχοθεραπείας, που συνθέτει τους κοινούς θεραπευτικούς παράγοντες των ψυχολογικών θεωριών και μεθόδων, ώστε να καλύπτονται καλύτερα οι ανάγκες των πελατών με διαφορετικά χαρακτηριστικά και ανάγκες. Με τη Συνθετική ψυχοθεραπεία προσεγγίζω το άτομο ως ένα σύνολο συναισθηματικών, γνωστικών, συμπεριφορικών, κοινωνικών και βιολογικών στοιχείων.
O πελάτης μαθαίνει να ασχολείται πιο εποικοδομητικά με τα προσωπικά του προβλήματα ή τις δυσκολίες, εκπαιδεύεται ώστε να μπορεί να εντοπίζει τα συναισθήματα και τις σκέψεις του, και να κατανοεί την αλληλεπίδρασή τους στον καθορισμό της συμπεριφοράς του. Επενδύοντας χρόνο και ενέργεια στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία μαθαίνει να σκέφτετε πιο δημιουργικά για τις προσωπικές και διαπροσωπικές του δυσκολίες ή / και μαθαίνει να ενεργεί διαφορετικά σε σχέση με τα διλήμματα που αντιμετωπίζει στη ζωή.
Η ψυχοθεραπεία αφορά ένα μεγάλο εύρος από ψυχικές διαταραχές, όπως αγχώδεις διαταραχές, κρίση πανικού, κατάθλιψη, διαταραχές προσωπικότητας κ.α. Τέλος, προσφέρω ψυχολογική υποστήριξη σε άτομα σε διάφορους τομείς όπως, η προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη, η αυτογνωσία, οι σχέσεις με το άλλο φύλο.
Νευροανάδραση
Η Νευροανάδραση είναι μια πιστοποιημένη μέθοδος εκπαίδευσης του εγκεφάλου, ώστε ο εγκέφαλος να μάθει να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Πρόκειται για μια σταδιακή διαδικασία μάθησης. Παρατηρούμε το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα του εγκεφάλου σας σε δράση από στιγμή σε στιγμή καταγράφοντας τα κύματα του εγκεφάλου. Σας βοηθάμε να αλλάξετε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου ανταμείβοντας τις μετατοπίσεις προς μια πιο κατάλληλη και σταθερή κατάσταση λειτουργίας του εγκεφάλου. Με αυτό τον τρόπο εκπαιδεύεστε στην αυτό-ρύθμιση. Η καλή αυτό-ρύθμιση είναι απαραίτητη για τη βέλτιστη λειτουργία του εγκεφάλου, ενισχύει την εύρυθμη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος και με αυτό τον τρόπο βελτιώνει την διανοητική απόδοση, τον συναισθηματικό έλεγχο και τη νευροφυσιολογική σταθερότητα.
Η Νευροανάδραση γίνεται ως εξής, συνδέουμε τα ηλεκτρόδια με το τριχωτό της κεφαλής με πάστα ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος και καταγράφουμε έπειτα τα κύματα του εγκεφάλου. Η διαδικασία είναι ανώδυνη και δεν περιλαμβάνει την εφαρμογή οποιασδήποτε τάσης ή ρεύματος στον εγκέφαλο, έτσι είναι εξ’ ολοκλήρου μη επεμβατική. Ένας υπολογιστής επεξεργάζεται τα κύματα του εγκεφάλου και εξάγει ορισμένες πληροφορίες από αυτά. Σας παρουσιάζουμε την αυξομείωση και την ροή των κυμάτων του εγκεφάλου σας και τις συγκεκριμένες πληροφορίες που λαμβάνουμε από αυτά, σε μορφή οπτικού ερεθίσματος, π.χ. τηλεοπτικού παιχνιδιού (video game), ταινία, κ.α
Κάθε ηλικία μπορεί να ωφεληθεί από τη Νευροανάδραση και ο κάθε ένας μπορεί να το κάνει. Η Νευροανάδραση έχει σημαντικά αποτελέσματα τόσο σε μια ευρεία ποικιλία λειτουργικών διαταραχών όσο και στην ενίσχυση της απόδοσης (peak performance) σε τομείς όπως, ο αθλητισμός, οι επιχειρήσεις και οι τέχνες.
